11.1 km | 01:04:59 | 05:50/km日期: 2019-11-29 16:46 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'34" / 05'54" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 05'46" / 05'50" / 05'58" / 05'52" / 05'59" / 06'05" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1002 / 1002 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1004 / 2006 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1003 / 3010 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1001 / 4012 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1008 / 5020 | 166 / 106 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1005 / 6026 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'48" (+00'14") | 1004 / 7031 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1003 / 8034 | 165 / 101 |
| 9 | | 05'51" (+00'17") | 1004 / 9038 | 164 / 103 |
| 10 | | 05'57" (+00'23") | 1002 / 10040 | 164 / 102 |
| 11 | | 06'04" (+00'30") | 1002 / 11042 | 164 / 100 |
| 12 | | 09'16" (+03'42") | 107 / 11150 | 188 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.44 km 
愛迪達 F36635（US9.5） 累積 :
1712.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'54" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'38" | 00:22'46" |
| 5 | 05'39" | 00:28'25" |
| 6 | 05'46" | 00:34'11" |
| 7 | 05'50" | 00:40'01" |
| 8 | 05'58" | 00:45'59" |
| 9 | 05'52" | 00:51'51" |
| 10 | 05'59" | 00:57'50" |
| 11 | 06'05" | 01:03'55" |
| 11.1 | 09'53" | 01:04'59" |
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