9.0 km | 00:46:12 | 05:07/km日期: 2019-11-29 19:04 - 地點: 中山國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'10" / 05'05" / 05'07" / 05'13" / 05'10" / 06'41" / 05'05" / 05'08" / 05'03" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 13 / 9013 |
GARMIN x BROOKS-05 漢森Z2P 9K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
347.18 km 
丫拖 丫拖三代(黑) 累積 :
3020.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 05'07" | 00:15'22" |
| 4 | 05'13" | 00:20'35" |
| 5 | 05'10" | 00:25'45" |
| 6 | 06'41" | 00:32'26" |
| 7 | 05'05" | 00:37'31" |
| 8 | 05'08" | 00:42'39" |
| 9 | 05'03" | 00:47'42" |
| 9.0 | 03'39" | 00:47'45" |
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