10.0 km | 01:00:57 | 06:05/km日期: 2019-11-18 21:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11430 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'37" / 05'50" / 05'50" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 06'08" / 06'11" / 06'11" / 06'27" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 188 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 2005 | 189 / 90 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1009 / 3014 | 190 / 89 |
| 4 | | 06'07" (+00'30") | 1007 / 4022 | 189 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'27") | 1003 / 5025 | 188 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'38") | 1006 / 6032 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 7033 | 186 / 88 |
| 8 | | 06'10" (+00'33") | 1008 / 8041 | 185 / 87 |
| 9 | | 06'08" (+00'31") | 1009 / 9051 | 187 / 87 |
| 10 | | 06'24" (+00'47") | 1004 / 10056 | 184 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'50" | 00:11'27" |
| 3 | 05'50" | 00:17'17" |
| 4 | 06'10" | 00:23'27" |
| 5 | 06'10" | 00:29'37" |
| 6 | 06'14" | 00:35'51" |
| 7 | 06'08" | 00:41'59" |
| 8 | 06'11" | 00:48'10" |
| 9 | 06'11" | 00:54'21" |
| 10 | 06'27" | 01:00'48" |
| 10.0 | 10'29" | 01:00'57" |
留言 
展開計圈分析
