俊孝 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

俊孝基隆
ID 423483

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5.4 km | 00:48:53 | 09:03/km

日期: 2019-10-17 16:35 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'33" / 10'03" / 07'54" / 07'41" / 08'50" / 09'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 9.78 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	10'03"	00:20'36"
3	07'54"	00:28'30"
4	07'41"	00:36'11"
5	08'50"	00:45'01"
5.4	09'07"	00:48'48"

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