6.3 km | 00:38:18 | 06:03/km日期: 2019-11-28 19:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'10" / 05'25" / 05'16" / 08'22" / 05'08" / 07'33" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'59") | 9 / 3009 |
| 5 | | 19'58" (+15'09") | 201 / 3210 |
| 6 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 4210 |
| 7 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 5210 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 11 / 5222 |
| 9 | | 32'33" (+27'44") | 92 / 5314 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 6314 |
| 11 | | 04'15" | 15 / 6330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'25" | 00:10'35" |
| 3 | 05'16" | 00:15'51" |
| 4 | 08'22" | 00:24'13" |
| 5 | 05'08" | 00:29'21" |
| 6 | 07'33" | 00:36'54" |
| 6.3 | 04'44" | 00:38'28" |
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