10.2 km | 01:24:54 | 08:18/km日期: 2019-11-27 21:28 - 總爬升: 134 m - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 147 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 12172 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 14'03" / 10'33" / 07'07" / 07'26" / 06'52" / 07'18" / 07'00" / 07'26" / 07'20" / 07'10" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'10" (+07'10") | 1001 / 1001 | 93 / 75 |
| 2 | | 10'37" (+03'37") | 1001 / 2002 | 116 / 80 |
| 3 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 3003 | 157 / 85 |
| 4 | | 07'18" (+00'18") | 1002 / 4005 | 162 / 84 |
| 5 | | 07'00" | 1001 / 5006 | 161 / 88 |
| 6 | | 07'20" (+00'20") | 1001 / 6008 | 158 / 85 |
| 7 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 7008 | 155 / 88 |
| 8 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 8009 | 159 / 84 |
| 9 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 9010 | 163 / 83 |
| 10 | | 07'15" (+00'15") | 1001 / 10011 | 160 / 85 |
| 11 | | 07'35" (+00'35") | 200 / 10211 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.44 km 
Brooks ghost11 累積 :
600.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 10'33" | 00:24'36" |
| 3 | 07'07" | 00:31'43" |
| 4 | 07'26" | 00:39'09" |
| 5 | 06'52" | 00:46'01" |
| 6 | 07'18" | 00:53'19" |
| 7 | 07'00" | 01:00'19" |
| 8 | 07'26" | 01:07'45" |
| 9 | 07'20" | 01:15'05" |
| 10 | 07'10" | 01:22'15" |
| 10.2 | 12'30" | 01:24'54" |
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