Jia Hao Sie 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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10.3 km | 00:57:31 | 05:35/km

日期: 2019-11-27 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 556 Cal

Pace: 05'54" / 05'08" / 05'17" / 05'50" / 05'49" / 05'37" / 04'51" / 05'19" / 05'26" / 06'11" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'53" (+01'01")

987 / 987

2

05'13"

(11'02")

05'08" (+00'16")

1014 / 2002

3

05'13"

(16'15")

05'15" (+00'23")

990 / 2992

4

05'48"

(22'03")

05'45" (+00'53")

1006 / 3998

5

05'55"

(27'58")

05'52" (+01'00")

1008 / 5006

展開計圈分析

新竹

Jia Hao Sie

·

新竹

Jia Hao Sie

·

難得來竹22~
感恩Alee&素萍的神戶馬破PB早餐！

11月累積里程 : 108.19 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1630.5 km

Android - Xiaomi MI 8 Lite 上傳 | 4 years ago

馮建智, 劉小成和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'08"	00:11'02"
3	05'17"	00:16'19"
4	05'50"	00:22'09"
5	05'49"	00:27'58"
6	05'37"	00:33'35"
7	04'51"	00:38'26"
8	05'19"	00:43'45"
9	05'26"	00:49'11"
10	06'11"	00:55'22"
10.3	06'13"	00:57'20"

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