10.5 km | 02:11:38 | 12:33/km日期: 2019-11-24 14:27 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 27434 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 27°C
Pace: 15'42" / 11'42" / 12'28" / 12'03" / 13'06" / 11'43" / 11'33" / 11'37" / 11'35" / 11'48" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'52" (+04'28") | 1000 / 1000 | 189 / 33 |
| 2 | | 12'33" (+01'09") | 1000 / 2000 | 204 / 38 |
| 3 | | 12'42" (+01'18") | 1000 / 3001 | 208 / 37 |
| 4 | | 12'16" (+00'52") | 1001 / 4002 | 214 / 38 |
| 5 | | 13'04" (+01'40") | 1000 / 5003 | 198 / 38 |
| 6 | | 11'54" (+00'30") | 1001 / 6004 | 217 / 38 |
| 7 | | 11'59" (+00'35") | 1000 / 7005 | 216 / 38 |
| 8 | | 11'30" (+00'06") | 1000 / 8006 | 223 / 38 |
| 9 | | 12'22" (+00'58") | 1003 / 9009 | 212 / 38 |
| 10 | | 11'24" | 1011 / 10021 | 209 / 41 |
| 11 | | 12'24" (+01'00") | 461 / 10483 | 200 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 11'42" | 00:27'24" |
| 3 | 12'28" | 00:39'52" |
| 4 | 12'03" | 00:51'55" |
| 5 | 13'06" | 01:05'01" |
| 6 | 11'43" | 01:16'44" |
| 7 | 11'33" | 01:28'17" |
| 8 | 11'37" | 01:39'54" |
| 9 | 11'35" | 01:51'29" |
| 10 | 11'48" | 02:03'17" |
| 10.5 | 17'15" | 02:11'38" |
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