10.2 km | 01:12:50 | 07:07/km日期: 2019-11-13 08:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 13500 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'18" / 07'01" / 07'05" / 07'04" / 07'37" / 07'34" / 06'39" / 06'36" / 06'51" / 05'58" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+02'18") | 1004 / 1004 | 201 / 60 |
2 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 2005 | 189 / 75 |
3 | | 07'03" (+01'05") | 1003 / 3009 | 191 / 73 |
4 | | 07'04" (+01'06") | 1004 / 4014 | 188 / 74 |
5 | | 07'33" (+01'35") | 1008 / 5023 | 176 / 74 |
6 | | 07'31" (+01'33") | 1005 / 6028 | 182 / 72 |
7 | | 06'34" (+00'36") | 1001 / 7030 | 179 / 84 |
8 | | 06'37" (+00'39") | 1005 / 8035 | 181 / 83 |
9 | | 06'48" (+00'50") | 1004 / 9040 | 167 / 87 |
10 | | 05'58" | 1000 / 10041 | 179 / 93 |
11 | | 09'37" (+03'39") | 211 / 10252 | 225 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'01" | 00:15'19" |
3 | 07'05" | 00:22'24" |
4 | 07'04" | 00:29'28" |
5 | 07'37" | 00:37'05" |
6 | 07'34" | 00:44'39" |
7 | 06'39" | 00:51'18" |
8 | 06'36" | 00:57'54" |
9 | 06'51" | 01:04'45" |
10 | 05'58" | 01:10'43" |
10.2 | 10'01" | 01:12'50" |