8.0 km | 00:56:44 | 07:05/km日期: 2019-10-29 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'55" / 07'18" / 07'12" / 07'19" / 07'08" / 06'58" / 07'03" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 997 / 7997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'18" | 00:14'13" |
| 3 | 07'12" | 00:21'25" |
| 4 | 07'19" | 00:28'44" |
| 5 | 07'08" | 00:35'52" |
| 6 | 06'58" | 00:42'50" |
| 7 | 07'03" | 00:49'53" |
| 8.0 | 06'52" | 00:56'44" |
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