5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2019-10-31 17:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'54" / 05'30" / 05'26" / 05'31" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'30" | 00:10'24" |
| 3 | 05'26" | 00:15'50" |
| 4 | 05'31" | 00:21'21" |
| 5 | 05'09" | 00:26'30" |
| 5.0 | 04'09" | 00:26'32" |
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