8.1 km | 00:58:47 | 07:15/km日期: 2019-11-26 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 07'06" / 07'11" / 07'16" / 07'26" / 07'16" / 07'41" / 07'33" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 97 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'06" | 00:13'47" |
| 3 | 07'11" | 00:20'58" |
| 4 | 07'16" | 00:28'14" |
| 5 | 07'26" | 00:35'40" |
| 6 | 07'16" | 00:42'56" |
| 7 | 07'41" | 00:50'37" |
| 8 | 07'33" | 00:58'10" |
| 8.1 | 06'30" | 00:58'48" |
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