8.4 km | 00:51:40 | 06:09/km日期: 2019-11-26 06:06 - 總爬升: 107 m - 地點: 三峽大板根 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10056 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 06'05" / 07'07" / 06'21" / 06'02" / 05'48" / 05'34" / 05'28" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'36") | 1008 / 1008 | 193 / 83 |
| 2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2009 | 190 / 84 |
| 3 | | 07'07" (+01'34") | 1004 / 3014 | 187 / 74 |
| 4 | | 06'18" (+00'45") | 1002 / 4017 | 194 / 81 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1005 / 5022 | 197 / 81 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1008 / 6030 | 190 / 90 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7030 | 200 / 89 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1009 / 8040 | 202 / 85 |
| 9 | | 05'45" (+00'12") | 399 / 8439 | 199 / 87 |
11月累積里程 :
120.32 km 
母子鱷魚 第三代紫ㄚ拖 累積 :
953.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 07'07" | 00:19'25" |
| 4 | 06'21" | 00:25'46" |
| 5 | 06'02" | 00:31'48" |
| 6 | 05'48" | 00:37'36" |
| 7 | 05'34" | 00:43'10" |
| 8 | 05'28" | 00:48'38" |
| 8.4 | 07'35" | 00:51'40" |
展開計圈分析
留言 
