4.8 km | 00:51:41 | 10:47/km日期: 2019-11-24 06:26 - 平均心率: 103 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 21'30" / 36'45" / 08'38" / 10'18" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+01'24") | 786 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'30" | 00:21'30" |
| 2 | 36'45" | 00:58'15" |
| 3 | 08'38" | 01:06'53" |
| 4 | 10'18" | 01:17'11" |
| 4.8 | 13'25" | 01:27'45" |
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