11.7 km | 01:03:50 | 05:28/km日期: 2019-11-20 22:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'40" / 05'25" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'21" / 07'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" | 662 / 11662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.18 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 型號 累積 :
2546.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 05'25" | 00:14'05" |
| 3 | 05'27" | 00:19'32" |
| 4 | 05'30" | 00:25'02" |
| 5 | 05'29" | 00:30'31" |
| 6 | 05'29" | 00:36'00" |
| 7 | 05'27" | 00:41'27" |
| 8 | 05'28" | 00:46'55" |
| 9 | 05'25" | 00:52'20" |
| 10 | 05'21" | 00:57'41" |
| 11 | 07'30" | 01:05'11" |
| 11.7 | 05'22" | 01:08'45" |
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