林昆毅 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林昆毅台中
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5.1 km | 00:36:57 | 07:13/km

日期: 2019-11-25 20:06 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'13" / 07'48" / 07'38" / 07'05" / 05'40" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+01'31")

992 / 992

2

07'54"

(15'01")

07'50" (+02'11")

1007 / 2000

3

07'31"

(22'32")

07'35" (+01'56")

990 / 2991

4

07'12"

(29'44")

07'06" (+01'27")

1012 / 4003

5

05'44"

(35'28")

05'39"

1012 / 5016

6

01'01"

(36'29")

09'35" (+03'56")

105 / 5122

11月累積里程 : 100.20 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

謝明峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'48"	00:15'01"
3	07'38"	00:22'39"
4	07'05"	00:29'44"
5	05'40"	00:35'24"
5.1	08'49"	00:36'29"

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