Neo Wang 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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3.0 km | 00:15:53 | 05:14/km

日期: 2014-08-05 18:29 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 05'08" / 05'20" / 02'33" /

早上起床下床時小腿抽筋...下午打羽球熱身一下沒大礙就去跑步了,不過怕二度傷害所以沒跑太多

8月累積里程 : 107.44 km

Adidas 型號累積 : 104.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

葛時君, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 15 人說推

·

郭財誠抽筋如再跑步會有拉傷的風險、要特別小心~加油！

2014-08-06 00:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'20"	00:15'36"
3.0	02'33"	00:15'40"

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