10.1 km | 01:27:05 | 08:37/km日期: 2019-11-25 07:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 08'12" / 07'46" / 07'54" / 07'57" / 11'08" / 12'27" / 08'20" / 07'39" / 07'34" / 07'39" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+04'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'13" (+01'40") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'46" | 00:15'58" |
| 3 | 07'54" | 00:23'52" |
| 4 | 07'57" | 00:31'49" |
| 5 | 11'08" | 00:42'57" |
| 6 | 12'27" | 00:55'24" |
| 7 | 08'20" | 01:03'44" |
| 8 | 07'39" | 01:11'23" |
| 9 | 07'34" | 01:18'57" |
| 10 | 07'39" | 01:26'36" |
| 10.1 | 09'18" | 01:27'32" |
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