傑克黃 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

傑克黃台北市
ID 118393

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8.9 km | 01:07:30 | 07:35/km

日期: 2019-11-24 07:46 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C

Pace: 07'28" / 07'43" / 08'31" / 06'56" / 07'22" / 07'27" / 07'42" / 07'39" / 06'06" / 00'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 92.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

OttoHsieh 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'43"	00:15'11"
3	08'31"	00:23'42"
4	06'56"	00:30'38"
5	07'22"	00:38'00"
6	07'27"	00:45'27"
7	07'42"	00:53'09"
8	07'39"	01:00'48"
9	06'06"	01:06'54"
9.1	09'13"	01:07'31"

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成績 : 01:07:05

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