5.7 km | 00:44:19 | 07:48/km日期: 2019-11-24 07:18 - 總爬升: 623 m - 平均心率: 125 - 踏頻: 85 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 04'00" / 08'05" / 05'47" / 07'26" / 07'39" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'56" | 675 / 5675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 08'05" | 00:12'05" |
| 3 | 05'47" | 00:17'52" |
| 4 | 07'26" | 00:25'18" |
| 5 | 07'39" | 00:32'57" |
| 5.7 | 06'55" | 00:37'38" |
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