8.0 km | 01:04:45 | 08:04/km日期: 2019-11-23 23:00 - 平均心率: 103 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'41" / 11'40" / 09'32" / 07'46" / 08'33" / 07'22" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.25 km 
adidas tempo 9 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 4 | 11'40" | 00:31'27" |
| 5 | 09'32" | 00:40'59" |
| 6 | 07'46" | 00:48'45" |
| 7 | 08'33" | 00:57'18" |
| 8 | 07'22" | 01:04'40" |
| 8.0 | 04'50" | 01:04'47" |
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