12.0 km | 01:09:48 | 05:48/km日期: 2019-11-24 06:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'50" / 05'41" / 05'52" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 06'14" / 05'42" / 05'47" / 714'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12:01'06" (+55'17") | 0 / 0 |
| 2 | | 05'49" | 4015 / 4015 |
| 3 | | 06'12" (+00'23") | 91 / 4106 |
| 4 | | 05'51" (+00'02") | 3948 / 8055 |
| 5 | | 05'44" | 3953 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'41" | 00:23'33" |
| 5 | 05'52" | 00:29'25" |
| 6 | 05'41" | 00:35'06" |
| 7 | 05'47" | 00:40'53" |
| 8 | 05'43" | 00:46'36" |
| 9 | 06'14" | 00:52'50" |
| 10 | 05'42" | 00:58'32" |
| 11 | 05'47" | 01:04'19" |
| 12.0 | 05'40" | 01:10'02" |
留言 
