10.1 km | 00:49:35 | 04:53/km日期: 2019-11-24 06:45 - 平均心率: 179 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C
Pace: 05'45" / 05'02" / 04'58" / 05'01" / 04'57" / 04'47" / 04'41" / 04'39" / 04'36" / 04'33" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.97 km 
Adidas adios3 累積 :
584.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'02" | 00:10'47" |
| 3 | 04'58" | 00:15'45" |
| 4 | 05'01" | 00:20'46" |
| 5 | 04'57" | 00:25'43" |
| 6 | 04'47" | 00:30'30" |
| 7 | 04'41" | 00:35'11" |
| 8 | 04'39" | 00:39'50" |
| 9 | 04'36" | 00:44'26" |
| 10 | 04'33" | 00:48'59" |
| 10.1 | 04'16" | 00:49'36" |
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