Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

7.5 km | 00:57:09 | 07:35/km

日期: 2019-11-21 17:58 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'37" / 07'01" / 07'39" / 07'35" / 07'23" / 07'46" / 07'11" / 09'23" /

己經有感覺身體稍累.
所以將強度放到很低. 7.5公里. 收工. ^^

11月累積里程 : 321.26 km

PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 : 1669.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳世賢, Jonas Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'01"	00:14'38"
3	07'39"	00:22'17"
4	07'35"	00:29'52"
5	07'23"	00:37'15"
6	07'46"	00:45'01"
7	07'11"	00:52'12"
7.5	09'22"	00:57'09"

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