17.2 km | 01:56:02 | 06:45/km日期: 2019-11-23 07:14 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1050 Cal - 總步數: 20726 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'59" / 06'22" / 07'17" / 06'57" / 07'28" / 06'24" / 06'22" / 06'47" / 06'06" / 05'58" / 07'35" / 07'45" / 06'11" / 06'09" / 06'20" / 06'27" / 06'22" / 09'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'22" | 00:14'21" |
| 3 | 07'17" | 00:21'38" |
| 4 | 06'57" | 00:28'35" |
| 5 | 07'28" | 00:36'03" |
| 6 | 06'24" | 00:42'27" |
| 7 | 06'22" | 00:48'49" |
| 8 | 06'47" | 00:55'36" |
| 9 | 06'06" | 01:01'42" |
| 10 | 05'58" | 01:07'40" |
| 11 | 07'35" | 01:15'15" |
| 12 | 07'45" | 01:23'00" |
| 13 | 06'11" | 01:29'11" |
| 14 | 06'09" | 01:35'20" |
| 15 | 06'20" | 01:41'40" |
| 16 | 06'27" | 01:48'07" |
| 17 | 06'22" | 01:54'29" |
| 17.2 | 09'26" | 01:56'02" |
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