Tsung Jen Wu 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Jen Wu 高雄
ID 356037

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6.0 km | 00:53:12 | 08:48/km

日期: 2019-11-24 20:20 - 地點: 社中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 09'55" / 08'31" / 09'18" / 09'45" / 08'36" / 06'32" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'55" (+03'23")

1000 / 1000

2

08'31"

(18'26")

08'31" (+01'59")

1000 / 2000

3

09'18"

(27'44")

09'18" (+02'46")

1000 / 3000

4

09'44"

(37'29")

09'44" (+03'12")

1000 / 4000

5

08'36"

(46'05")

08'36" (+02'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪老婆慢跑

11月累積里程 : 102.68 km

母子鱷魚 Y拖一代小黃累積 : 631.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, David Hung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'31"	00:18'26"
3	09'18"	00:27'44"
4	09'45"	00:37'29"
5	08'36"	00:46'05"
6	06'32"	00:52'37"
6.0	13'06"	00:53'12"

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