3.0 km | 00:13:24 | 04:25/km日期: 2019-11-25 06:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 04'29" / 04'24" / 04'24" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'08") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'29" (+00'08") | 403 / 800 |
| 3 | | 04'21" | 415 / 1215 |
| 4 | | 04'25" (+00'04") | 403 / 1619 |
| 5 | | 04'25" (+00'04") | 410 / 2029 |
| 6 | | 04'25" (+00'04") | 399 / 2429 |
| 7 | | 04'21" | 404 / 2833 |
| 8 | | 04'20" | 199 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'24" | 00:08'53" |
| 3 | 04'24" | 00:13'17" |
| 3.0 | 04'00" | 00:13'25" |
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