5.0 km | 00:29:02 | 05:47/km日期: 2019-11-24 07:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C
Pace: 06'36" / 05'54" / 05'45" / 05'45" / 05'31" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'54" | 00:12'30" |
| 3 | 05'45" | 00:18'15" |
| 4 | 05'45" | 00:24'00" |
| 5 | 05'31" | 00:29'31" |
| 5.0 | 02'38" | 00:29'33" |
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