10.1 km | 01:14:02 | 07:19/km日期: 2019-11-20 19:38 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'39" / 05'24" / 05'52" / 08'40" / 07'49" / 18'46" / 05'11" / 05'13" / 05'22" / 05'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'29") | 1005 / 1005 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 1007 / 2013 | 164 / 113 |
| 3 | | 05'50" (+00'41") | 1002 / 3016 | 166 / 102 |
| 4 | | 08'40" (+03'31") | 1006 / 4023 | 157 / 73 |
| 5 | | 07'56" (+02'47") | 1004 / 5027 | 154 / 81 |
| 6 | | 18'31" (+13'22") | 1003 / 6031 | 125 / 43 |
| 7 | | 05'09" | 1005 / 7036 | 168 / 115 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 1004 / 8040 | 170 / 112 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1003 / 9044 | 164 / 113 |
| 10 | | 05'25" (+00'16") | 1002 / 10046 | 167 / 110 |
| 11 | | 05'06" | 117 / 10164 | 163 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'24" | 00:11'03" |
| 3 | 05'52" | 00:16'55" |
| 4 | 08'40" | 00:25'35" |
| 5 | 07'49" | 00:33'24" |
| 6 | 18'46" | 00:52'10" |
| 7 | 05'11" | 00:57'21" |
| 8 | 05'13" | 01:02'34" |
| 9 | 05'22" | 01:07'56" |
| 10 | 05'25" | 01:13'21" |
| 10.1 | 05'49" | 01:14'02" |
留言 
展開計圈分析
