8.5 km | 00:45:49 | 05:23/km日期: 2019-11-24 06:41 - 平均心率: 27 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 8266 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'25" / 05'19" / 05'35" / 05'28" / 05'17" / 05'02" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1003 / 1003 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1010 / 2013 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 3018 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1009 / 4027 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1008 / 5036 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'28" (+00'16") | 1012 / 6048 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7049 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1003 / 8052 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'30" (+00'18") | 501 / 8554 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'19" | 00:21'22" |
| 5 | 05'35" | 00:26'57" |
| 6 | 05'28" | 00:32'25" |
| 7 | 05'17" | 00:37'42" |
| 8 | 05'02" | 00:42'44" |
| 8.5 | 06'08" | 00:45'49" |
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