5.0 km | 00:28:58 | 05:46/km日期: 2019-11-23 07:45 - 天氣: 雨天不影響速度，但鞋子會濕 - 平均心率: 163 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'19" / 05'41" / 05'42" / 05'55" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.15 km 
Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
43.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'41" | 00:11'00" |
| 3 | 05'42" | 00:16'42" |
| 4 | 05'55" | 00:22'37" |
| 5 | 06'06" | 00:28'43" |
| 5.0 | 04'28" | 00:28'47" |
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