鍾佶修 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾佶修基隆
ID 461996

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10.1 km | 01:02:08 | 06:09/km

日期: 2019-11-17 11:16 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 44%

Pace: 04'54" / 05'26" / 05'58" / 06'16" / 05'56" / 07'09" / 06'08" / 05'40" / 06'40" / 06'24" / 20'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 70.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'26"	00:10'20"
3	05'58"	00:16'18"
4	06'16"	00:22'34"
5	05'56"	00:28'30"
6	07'09"	00:35'39"
7	06'08"	00:41'47"
8	05'40"	00:47'27"
9	06'40"	00:54'07"
10	06'24"	01:00'31"
10.2	07'19"	01:02'09"

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