5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2019-11-13 06:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'48" / 05'20" / 22'34" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 4838 / 4838 |
| 2 | | 05'11" | 178 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 05'20" | 00:22'47" |
| 5 | 22'34" | 00:45'21" |
| 5.0 | 04'59" | 00:45'26" |
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