2.1 km | 00:09:38 | 04:36/km日期: 2019-11-24 06:24 - 地點: 福和橋河濱 - 平均心率: 182 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C
Pace: 04'34" / 04'29" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'52") | 88 / 2088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.35 km 
Adidas adizero Japan 4m (Adios 4) 累積 :
635.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'29" | 00:09'03" |
| 2.1 | 05'27" | 00:09'32" |
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