相哥 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

相哥新竹
ID 440637

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6.1 km | 00:37:53 | 06:13/km

日期: 2019-11-23 06:22 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'17" / 05'56" / 05'53" / 06'01" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'25" (+00'30")

1013 / 1013

2

06'28"

(12'59")

06'27" (+00'32")

1001 / 2014

3

06'11"

(19'10")

06'13" (+00'18")

993 / 3008

4

05'56"

(25'06")

05'55"

1002 / 4011

5

05'58"

(31'04")

05'56" (+00'01")

1004 / 5016

展開計圈分析

新竹

相哥

·

11月累積里程 : 106.74 km

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Joseph wu, 林合成和其他 3 人說推

·

Vincent Kuan 早安

2019-11-23 07:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'17"	00:19'10"
4	05'56"	00:25'06"
5	05'53"	00:30'59"
6	06'01"	00:37'00"
6.1	06'53"	00:37'38"

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