8.2 km | 00:57:08 | 06:59/km日期: 2019-11-13 20:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 06'00" / 06'30" / 06'50" / 07'07" / 07'59" / 08'09" / 06'50" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'08") | 532 / 1532 |
| 3 | | 05'21" | 800 / 2332 |
| 4 | | 12'25" (+07'04") | 160 / 2492 |
| 5 | | 05'24" (+00'03") | 800 / 3292 |
| 6 | | 16'38" (+11'17") | 120 / 3413 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 800 / 4213 |
| 8 | | 22'13" (+16'52") | 89 / 4303 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 5303 |
| 10 | | 05'32" (+00'11") | 200 / 5503 |
| 11 | | 31'01" (+25'40") | 96 / 5599 |
| 12 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6599 |
| 13 | | 05'37" (+00'16") | 200 / 6799 |
| 14 | | 27'47" (+22'26") | 107 / 6907 |
| 15 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 7907 |
| 16 | | 07'18" (+01'57") | 258 / 8165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'00" | 00:12'32" |
| 3 | 06'30" | 00:19'02" |
| 4 | 06'50" | 00:25'52" |
| 5 | 07'07" | 00:32'59" |
| 6 | 07'59" | 00:40'58" |
| 7 | 08'09" | 00:49'07" |
| 8 | 06'50" | 00:55'57" |
| 8.2 | 07'13" | 00:57'09" |
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