洵葳🌙 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

洵葳🌙 彰化
ID 307884

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11.1 km | 01:40:36 | 09:02/km

日期: 2019-11-22 19:31 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 10'04" / 08'56" / 09'34" / 08'50" / 08'18" / 09'11" / 09'06" / 08'58" / 08'53" / 08'43" / 08'59" / 08'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.15 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, Shun An 和其他 7 人說推

·

花甲少年轉大仁哥小燕子好棒！加油💪

2019-11-22 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	08'56"	00:19'00"
3	09'34"	00:28'34"
4	08'50"	00:37'24"
5	08'18"	00:45'42"
6	09'11"	00:54'53"
7	09'06"	01:03'59"
8	08'58"	01:12'57"
9	08'53"	01:21'50"
10	08'43"	01:30'33"
11	08'59"	01:39'32"
11.1	08'35"	01:40'33"

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