10.1 km | 00:51:57 | 05:09/km日期: 2019-11-22 16:53 - 總爬升: 132 m - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'31" / 05'44" / 14'34" / 05'29" / 05'33" / 04'49" / 04'44" / 04'32" / 04'21" / 04'21" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.43 km 
ASICS 新虎走TARTHEREDGE 累積 :
2063.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'44" | 00:10'15" |
| 3 | 14'34" | 00:24'49" |
| 4 | 05'29" | 00:30'18" |
| 5 | 05'33" | 00:35'51" |
| 6 | 04'49" | 00:40'40" |
| 7 | 04'44" | 00:45'24" |
| 8 | 04'32" | 00:49'56" |
| 9 | 04'21" | 00:54'17" |
| 10 | 04'21" | 00:58'38" |
| 10.1 | 04'07" | 00:58'55" |
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