6.2 km | 00:35:44 | 05:47/km日期: 2019-11-20 05:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'37" / 05'17" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 168 / 6168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 05'48" | 00:23'54" |
| 5 | 05'37" | 00:29'31" |
| 6 | 05'17" | 00:34'48" |
| 6.2 | 05'39" | 00:35'45" |
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