7.3 km | 00:37:38 | 05:09/km日期: 2019-11-21 19:10 - 地點: 新營體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 04'48" / 04'49" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'43") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 2003 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 3003 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'15" (+00'28") | 1001 / 4005 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'13" (+00'26") | 1002 / 5007 | 186 / 102 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 6008 | 183 / 112 |
| 7 | | 04'47" | 1001 / 7010 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'41" | 283 / 7294 | 181 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.84 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
923.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'20" | 00:16'06" |
| 4 | 05'15" | 00:21'21" |
| 5 | 05'11" | 00:26'32" |
| 6 | 04'48" | 00:31'20" |
| 7 | 04'49" | 00:36'09" |
| 7.3 | 05'02" | 00:37'38" |
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