褚俊成 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

日期: 2014-07-28 21:28 - 地點: 光華國小 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'35" / 05'14" / 24'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'00")

05'34" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'14")

05'14"

1000 / 3000

4

00'01"

(16'16")

02'30"

9 / 3009

7月累積里程 : 56.54 km

美津濃 WAVE AMULET 4 累積 : 416.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'35"	00:11'01"
3	05'14"	00:16'15"
3.0	22'13"	00:16'28"

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