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海豚在轉彎
台北市
ID 22190
230 位追隨者
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海豚在轉彎
4225 m
|
01:23:06
|
01:58/100m
日期:
2019-11-21 19:41
-
卡路里:
1023 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
04'06"
(04'06")
01'38" (+01'16")
22
268
2
04'09"
(08'15")
01'39" (+01'17")
27
276
3
04'09"
(12'24")
01'39" (+01'17")
25
274
4
04'08"
(16'32")
02'04" (+01'42")
24
272
5
04'10"
(20'42")
01'40" (+01'18")
22
272
展開計圈分析
6
04'10"
(24'52")
02'05" (+01'43")
23
273
7
00'49"
(25'41")
00'21"
23
72
8
06'37"
(32'18")
08'49" (+08'27")
24
421
9
04'09"
(36'27")
01'39" (+01'17")
23
272
10
01'04"
(37'31")
00'28" (+00'06")
22
86
11
06'57"
(44'28")
09'16" (+08'54")
18
435
12
02'53"
(47'21")
01'09" (+00'47")
22
195
13
06'54"
(54'15")
04'36" (+04'14")
13
427
14
04'04"
(58'19")
02'02" (+01'40")
244
15
06'40"
(01:04'59")
04'26" (+04'04")
20
420
16
04'10"
(01:09'09")
01'51" (+01'29")
30
280
17
03'06"
(01:12'15")
01'22" (+01'00")
25
211
18
07'26"
(01:19'41")
05'56" (+05'35")
446
19
04'28"
(01:24'09")
01'47" (+01'25")
25
293
20
04'27"
(01:28'36")
02'13" (+01'51")
25
292
21
04'27"
(01:33'03")
02'13" (+01'51")
22
289
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
海
豚在轉彎
·
留言
11月累積里程 :
11.05 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
品衡(慢慢蛇)
,
黃世賢
和其他
11
人說推
·
留言
陳榮南
晚安愉快
2019-11-21 23:00 ·
1
個人推
林家逯
早安 超厲害滴😍😍😍
2019-11-22 09:35 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
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01:52:15
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07:44/km
Annie Teng
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43.3 km
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06:21:39
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08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
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8.8 km
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1.3 km
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21.7 km
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0.2 km
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234:35/km
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11:43/km
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11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
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08:18/km
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5.0 km
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05:52/km
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25.1 km
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12.7 km
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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