630841_Sean Chang 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

630841_Sean Chang 台北市
ID 319250

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630841_Sean Chang

11.6 km | 01:30:17 | 07:48/km

日期: 2019-11-17 07:50 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'42" / 07'32" / 07'36" / 07'40" / 08'25" / 07'05" / 07'50" / 07'55" / 08'07" / 07'53" / 07'33" / 08'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'32"	00:15'14"
3	07'36"	00:22'50"
4	07'40"	00:30'30"
5	08'25"	00:38'55"
6	07'05"	00:46'00"
7	07'50"	00:53'50"
8	07'55"	01:01'45"
9	08'07"	01:09'52"
10	07'53"	01:17'45"
11	07'33"	01:25'18"
11.6	08'44"	01:30'17"

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