10.1 km | 00:52:06 | 05:10/km日期: 2019-11-21 20:25 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 06'38" / 05'13" / 05'23" / 07'18" / 05'02" / 04'58" / 05'43" / 05'51" / 06'19" / 02'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'38" | 00:13'34" |
| 3 | 05'13" | 00:18'47" |
| 4 | 05'23" | 00:24'10" |
| 5 | 07'18" | 00:31'28" |
| 6 | 05'02" | 00:36'30" |
| 7 | 04'58" | 00:41'28" |
| 8 | 05'43" | 00:47'11" |
| 9 | 05'51" | 00:53'02" |
| 10 | 06'19" | 00:59'21" |
| 10.1 | 02'35" | 00:59'32" |
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