10.0 km | 00:58:27 | 05:49/km日期: 2019-11-14 06:00 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 10972 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 06'04" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'42" / 06'20" / 05'34" / 05'20" / 05'19" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1001 / 1001 | 185 / 85 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2001 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1001 / 3003 | 189 / 90 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1002 / 4006 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'32") | 1001 / 5008 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6008 | 188 / 91 |
| 7 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 7009 | 182 / 86 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 8012 | 187 / 95 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 9014 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'18" | 1001 / 10016 | 188 / 99 |
| 11 | | 05'12" | 9 / 10025 | 200 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 05'44" | 00:18'03" |
| 4 | 05'48" | 00:23'51" |
| 5 | 05'47" | 00:29'38" |
| 6 | 05'42" | 00:35'20" |
| 7 | 06'20" | 00:41'40" |
| 8 | 05'34" | 00:47'14" |
| 9 | 05'20" | 00:52'34" |
| 10 | 05'19" | 00:57'53" |
| 10.0 | 21'37" | 00:58'27" |
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