3.0 km | 00:28:22 | 09:25/km日期: 2019-11-16 06:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 4722 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 07'37" / 09'32" / 10'52" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 | 187 / 69 |
| 2 | | 09'39" (+02'02") | 1000 / 2001 | 167 / 61 |
| 3 | | 10'59" (+03'22") | 1000 / 3002 | 150 / 60 |
| 4 | | 12'20" (+04'43") | 5 / 3007 | 180 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'32" | 00:17'09" |
| 3 | 10'52" | 00:28'01" |
| 3.0 | 46'03" | 00:28'22" |
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