10.1 km | 00:58:24 | 05:47/km日期: 2019-11-20 04:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10652 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'00" / 06'18" / 05'42" / 05'02" / 05'04" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'18" / 05'08" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'59") | 1001 / 1001 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'24" (+01'18") | 1001 / 2003 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'02" (+00'56") | 1001 / 3004 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1002 / 4006 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'06" | 1001 / 5007 | 185 / 105 |
| 6 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 6007 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 7008 | 181 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'30") | 1002 / 8010 | 182 / 97 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 9010 | 185 / 103 |
| 10 | | 05'40" (+00'34") | 1002 / 10012 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'40") | 77 / 10090 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'18" | 00:13'18" |
| 3 | 05'42" | 00:19'00" |
| 4 | 05'02" | 00:24'02" |
| 5 | 05'04" | 00:29'06" |
| 6 | 05'35" | 00:34'41" |
| 7 | 05'37" | 00:40'18" |
| 8 | 05'30" | 00:45'48" |
| 9 | 05'18" | 00:51'06" |
| 10 | 05'08" | 00:56'14" |
| 10.1 | 23'43" | 00:58'24" |
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