10.6 km | 01:04:42 | 06:07/km日期: 2019-11-16 19:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 06'28" / 05'58" / 05'53" / 06'01" / 07'28" / 08'28" / 08'22" / 05'55" / 05'52" / 06'03" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'30") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'46" | 1001 / 2006 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 999 / 3006 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 998 / 4005 |
5 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 5005 |
6 | | 06'19" (+00'33") | 1001 / 6007 |
7 | | 06'21" (+00'35") | 998 / 7006 |
8 | | 05'54" (+00'08") | 1001 / 8007 |
9 | | 05'52" (+00'06") | 999 / 9006 |
10 | | 06'03" (+00'17") | 999 / 10006 |
11 | | 06'13" (+00'27") | 571 / 10577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.04 km adidas boston6 累積 :
5750.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'58" | 00:12'26" |
3 | 05'53" | 00:18'19" |
4 | 06'01" | 00:24'20" |
5 | 07'28" | 00:31'48" |
6 | 08'28" | 00:40'16" |
7 | 08'22" | 00:48'38" |
8 | 05'55" | 00:54'33" |
9 | 05'52" | 01:00'25" |
10 | 06'03" | 01:06'28" |
10.6 | 06'15" | 01:10'05" |