4.3 km | 00:30:02 | 06:58/km日期: 2019-11-20 07:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5150 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'58" / 06'19" / 07'03" / 06'20" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+04'16") | 1002 / 1002 | 164 / 76 |
| 2 | | 06'27" (+02'45") | 736 / 1738 | 173 / 89 |
| 3 | | 04'22" (+00'40") | 76 / 1814 | 198 / 115 |
| 4 | | 10'01" (+06'19") | 88 / 1902 | 169 / 58 |
| 5 | | 03'42" | 89 / 1992 | 192 / 140 |
| 6 | | 11'19" (+07'37") | 97 / 2089 | 158 / 55 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 82 / 2171 | 208 / 125 |
| 8 | | 10'09" (+06'27") | 98 / 2270 | 160 / 61 |
| 9 | | 04'15" (+00'33") | 78 / 2348 | 210 / 111 |
| 10 | | 10'16" (+06'34") | 102 / 2450 | 165 / 58 |
| 11 | | 03'56" (+00'14") | 80 / 2531 | 202 / 125 |
| 12 | | 08'04" (+04'22") | 101 / 2632 | 173 / 71 |
| 13 | | 04'08" (+00'26") | 80 / 2712 | 198 / 121 |
| 14 | | 06'26" (+02'44") | 1008 / 3720 | 174 / 89 |
| 15 | | 06'36" (+02'54") | 603 / 4324 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.16 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
550.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'19" | 00:14'17" |
| 3 | 07'03" | 00:21'20" |
| 4 | 06'20" | 00:27'40" |
| 4.3 | 07'31" | 00:30'02" |
展開計圈分析
留言 
