8.6 km | 00:42:01 | 04:53/km日期: 2019-11-17 09:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 04'59" / 04'51" / 04'45" / 05'00" / 05'06" / 04'45" / 04'44" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'11") | 582 / 8582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'59" | 00:09'58" |
| 3 | 04'51" | 00:14'49" |
| 4 | 04'45" | 00:19'34" |
| 5 | 05'00" | 00:24'34" |
| 6 | 05'06" | 00:29'40" |
| 7 | 04'45" | 00:34'25" |
| 8 | 04'44" | 00:39'09" |
| 8.6 | 04'55" | 00:42'01" |
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